気候と旅の必需品

ネパールは雨季と乾季のあるモンスーン型気候で、地理的には亜熱帯に属する。雪が見られるのは高度３０００ｍ以上の山岳部に限られる。よほど高い山に登らない限り、一年を通して温暖で、南部に行けば暑い国である。

必ず持っていきたい
自分にあった携帯薬 ●薬局はあちらこちらにある。薬はインド製のものが多い。医療は遅れている。
日焼け止め●カトマンズの高度は１３００ｍ、陽射しは意外と強い。帽子・サングラスもあると楽。
ワイヤーと南京錠●犯罪率はアジアの中でも大変低いが、無い訳ではない。
サンダル●ホテルのバスルームで必需。
傘、レインコート●夏雨季の必需。
蚊取り線香●日本製が良く効く。夏は特に必要。
ダニ・蟻よけ●長期滞在の場合特に対策が必要。日本人は現地人より噛まれ易く、腫れてとても痒い。

お金
持ち込みは米ドルを多めに●カトマンズやポカラには両替所が多く、円を含む外貨からルピーへの両替は簡単。日本円よりも米ドルのほうがまとまった額を支払う時、レートがよく便利なのでできれば米ドルを多めに持って入りたい。（現地で円からドルへの両替は、円 → ルピー → ドルとなる）ホテルや旅行会社での支払いは円でも一切問題ない。
クレジットカード＆キャッシング●ツーリスト街ではクレジットカードはほぼ全般的に使える。カトマンズ、ポカラには24時間ＡＴＭあり。
物価●ミネラル水１リットル１５ルピー・トイレットペーパー１巻き１２ルピー前後・ダルバート（ネパール人の定食）１食４０ルピー～・ゲストハウス個室１泊１００ルピー前後～・インターネットショップ１時間２０ルピー～・ビール１本１００ルピー～・現地サラリーマン月給２０００～１００００ルピー・タクシー利用カトマンズ空港～タメル地区間約５Ｋｍ１５分１５０～２００ルピー。

健康管理 予防接種義務はない
●食事は充分火の通ったものを選び、なま物は避ける。
●水はミネラルウォーター以外はよく沸騰させたものなら飲んでもＯＫ。レストランで出される水は安心できるとは限らない。生ジュースや氷には要注意。疑わしいものには手をつけない。
●インドやネパールで有名なヨーグルトジュース ”ラッシー” は、未処理水を含むことが多いので絶対に飲まない。
●現地通貨（９９％が紙幣）は避けられない経口感染経路である。石鹸による手洗いを頻繁に行いたい。
●ネパールやインドの犬は多くが狂犬病を持っていると考えられる。噛まれないようにする。
●必ず日本で保険（事故・盗難も含む）に加入して行こう。
病気になったら ★シーウィッククリニックはネパールで外国人に最も支持されているカトマンズのクリニック。年中無休救急対応あり。

ネパールの平均気温降水量		１月	２月	３月	４月	５月	６月	７月	８月	９月	１０月	１１月	１２月
カトマンズ	最高気温℃	19	20	25	30	30	30	30	29	27	23	23	20
	最低気温℃	2	4	8	11	16	20	21	20	19	15	4	2
	降水量ｍｍ	25	25	75	50	100	225	375	360	175	50	10	10
ポカラ	最高気温℃	20	21	27	30	30	30	30	30	29	27	23	20
	最低気温℃	8	8	11	16	19	20	21	21	20	18	11	8
	降水量ｍｍ	15	15	30	50	300	575	800	700	575	220	20	5
チトワン	最高気温℃	24	26	33	35	35	35	33	33	32	31	29	24
	最低気温℃	7	8	12	18	20	23	24	24	22	18	12	8
	降水量ｍｍ	10	10	10	15	200	300	500	450	400	100	5	5